Ik was getuigen van de laatste show van de overprikkeld brein tour van Charlotte Labee.
Ze heeft de hele zaal (4000 personen) meegenomen hoe het brein werkt en dat we in een tijdperk leven waar we ons brein overprikkelen. Ik heb het zelf ook ervaren. Altijd ‘druk’ voelen en chaos in het hoofd.
Charlotte nam ons mee in hoe we die druk in ons hoofd kunnen verminderen. Ik geef je één voorbeeld wat ze deelde waarbij we onze mindset kunnen trainen.
We pakken vaak onze telefoon als eerste als we wakker worden. Ze gaf ons een sleuteltje met een kaartje eraan. We kregen als opdracht om op de ene zijde te schrijven “ik ben het waard om…”.
𝑰𝒌 𝒃𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒅 𝒃𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒎𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒆 𝒛𝒊𝒋𝒏, 𝒎𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒆 𝒍𝒂𝒕𝒆𝒏 𝒛𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒎𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒕𝒆 𝒛𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏.
Op de achterzijde moesten we schrijven wat we daarvoor nodig hebben.
𝑾𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈 𝒉𝒆𝒃 𝒊𝒔 𝒓𝒖𝒔𝒕, 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒆𝒏 𝒍𝒖𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒂𝒍𝒆𝒏.
Als je iedere ochtend start met het lezen van die teksten en het nog een keer leest voordat je gaat slapen, dan kun je het onbewuste van het brein trainen om dit te behalen.
Meer weten? Laten we verbinden.
Ik wil je bij elke stap ondersteunen op je pad van vitale verbinding en persoonlijke groei! Laten we beginnen met je reis.