Ik merk dat ik weer een beetje afwijk van de dingen die goed voor mij zijn. Ik heb een aantal jaren geleden “regels” voor mezelf opgesteld. Leefregels noemt Remco Claassen ze.
🤦♀️ Ik merk dat ik meer op mijn telefoon zit dan dat ik wil, dat ik ‘s avonds nog eet en zo nog een paar dingen. Ik wil dat niet, maar toch is het er weer langzaam ingeslopen
🤷♀️ Dus ik roep mezelf op het matje. Ik ga weer even terug naar waarom ik die leefregels heb opgesteld.
Het klinkt misschien streng en in een bepaald stramien leven. Maar ik wil dit graag. Ik ben intrinsiek gemotiveerd. Ik doe dit niet omdat iemand anders zegt dat ik het moet doen.
Sommige heb ik een beetje aangepast in de loop der jaren. Sommige leefregels leef ik niet helemaal meer na, ik ben teruggevallen in oude patronen. Die wil ik weer oppakken (zoals telefoon op vliegtuigstand vanaf 20.00 uur en na 7.00 uur van vliegtuigstand af).
Het zijn gewoontes die je jezelf aanleert. Als je het vaak genoeg doet, dan wordt het het nieuwe normaal.
Heb jij ook bepaalde ‘regels’ voor jezelf?
Meer weten? Laten we verbinden.
Ik wil je bij elke stap ondersteunen op je pad van vitale verbinding en persoonlijke groei! Laten we beginnen met je reis.