Van klacht naar kracht

Wil jij enthousiaste, productieve en gezonde medewerkers, waardoor er amper uitval plaatsvindt en ziekteverzuim bespaart blijft? Dan is het individuele traject van Klacht naar Kracht wellicht iets voor jouw medewerkers.

Over de individuele begeleiding

Integrale Leefstijl- & Vitaliteitscoaching is coaching die zich richt op de hele mens. Als mens ben je bijzonder, uniek en complex. Jij bent niet alleen je hoofd, je mentale welzijn, maar je hebt als mens vele andere aspecten die jou heel veel vertellen over hoe het met je gaat en wat goed voor je is.

Je hebt allerlei gedachten, emoties, een fysiek lichaam, je hebt behoeften, verlangens, normen en waarden, unieke kwaliteiten, persoonlijke voorkeuren, intuïtie en ga zo maar door. Er is samenhang en onderlinge invloed. Dit is echter niet altijd even duidelijk. Een negatieve gedachte kan leiden tot negatieve emoties, zoals angst en onzekerheid en ongezond gedrag. Gevoelens wegstoppen (al dan niet onbewust), kan tot gezondheidsklachten leiden. In een baan zitten die meer energie kost dan dat je er voor terugkrijgt kan je hele leven beïnvloeden. Dingen anders willen, maar niet weten waar te beginnen, houden je vast in de situatie.

Integraal coachen helpt mensen te ontdekken waar de kerndisbalans zich bevindt van hun leven op dit moment. Het helpt antwoorden te vinden op hun vragen. Ze ondervinden aan welke knoppen ze kunnen draaien om weer op het juiste pad te komen. Door met de kern aan de slag te gaan, zal ook op andere vlakken verbetering ontstaat. Men komt weer in de eigen kracht en weet beter wie ze zijn, kunnen en willen.

Haal het beste in mensen naar boven, help ze beter in hun vel te laten zitten en maak ze productiever met het traject Van Klacht Naar Kracht.

Voor wie is dit?

Van Klacht Naar Kracht is een individueel traject voor werknemers.

Bij klachten als:

Overmatige stress
Moeheid
Spanningshoofdpijn
Overgewicht
Negatieve gedachten
Depressieve gevoelens
Piekeren
Motivatieproblemen
Keuzeproblematiek rondom werk en studie
Keuzeproblematiek privé
Niet lekker in je vel zitten, maar niet zo goed weten waarom
Last hebben van terugkerende denkpatronen of situaties in je leven

Bij wensen als:

Je fitter, energieker en krachtiger voelen
Jezelf en je eigen behoeften beter willen leren kennen
Meer rust en ontspanning willen in je werk en leven
Meer plezier willen maken en meer willen kunnen genieten
Een andere invulling van je loopbaan
Positiever willen kunnen denken
Meer balans willen creëren tussen werk en privé
Gezonder willen eten & drinken
Meer en met plezier willen bewegen
Meer willen kiezen met je hart in plaats van je hoofd
Je zelfvertrouwen willen vergroten
Beter je eigen grenzen willen leren kennen en bewaken
Beter willen leren omgaan met het herkennen, erkennen en uiten van je emoties

Wat kan jouw medewerker verwachten?
Als integraal leefstijl- en vitaliteitscoach help ik medewerkers met vragen die ze hebben over waar ze nu tegenaan lopen in het leven en dat wat ze anders willen. Ze gaan vragen beantwoorden zoals: “Waar heb je last van? Wat wil jij nu echt duurzaam anders doen?” Ik help je medewerker met het in kaart brengen van zijn of haar huidige situatie en het stellen doelen waar hij of zij aan wil werken. Wat wil je creëren? Waar wil je naar toe? Waar wil je vanaf? De medewerker is in in de lead van zijn/haar eigen leerproces. Ik loop een stukje met hem/haar mee en faciliteer zijn/haar leerproces.

Werkwijze

Ik werk veel met het Integrale Vitaliteitsmodel van MARK

Individueel
Maatwerk
Doelgericht en oplossingsgericht
Uitgebreide intake met behulp van het integrale vitaliteitsmodel
Voeding- en leefstijlanalyse
Ervaringsgerichte werkvormen als mindfulness & visualisaties
Inzet van diverse coachingstools – en technieken

Resultaat:

Gestelde doelen zijn bereikt
De medewerker heeft nieuwe inzichten en tools in handen
De medewerker neemt blijvend eigen verantwoordelijkheid voor zichzelf en zijn/haar leven
De medewerker voelt zich energieker, blijer en vitaler
De medewerker kent en begrijpt zichzelf beter
De medewerker is bewuster van zijn/haar eigen gedrag, gedachten, gevoelens en fysieke signalen
De medewerker kan beter, gezonder en liefdevoller met zichzelf en anderen omgaan
De medewerker ervaart meer balans in zijn/haar leven
De medewerker ervaart meer rust en minder stress
De medewerker maakt keuzes in werk en privé die bij hem/haar passen

Details

Voor: individuele werknemers van bedrijven
Duur: 90 minuten per sessie. Een gemiddeld coachtraject ligt rond de 6-10 sessies. Het daadwerkelijke aantal sessies is afhankelijk van de coachvragen, wensen, doelen en voortgang. Naar aanleiding van een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek van maximaal 30 minuten. Bij een wederzijdse klik, stuur ik een digitaal intakeformulier. Na de intake volgt een offerte op maat.

Prijs: vanaf 1080,- (exclusief 21% btw en reiskosten) op basis van zes sessies (per medewerker). De prijs is een indicatie en kan afwijken afhankelijk van het gewenste aantal sessies en het aantal medewerkers per bedrijf.

Bij twee medewerkers of meer werk ik in dagdelen. Twee werknemers per dagdeel, per medewerker een sessie van 90 minuten. Het tarief voor een dagdeel is 350,- (exclusief 21% btw).

Neem contact op